Quels sont les fruits et légumes de saison ?

Que manger à l'automne, en hiver, au printemps, en été ? Voici la liste des fruits et légumes de saison à consommer chaque mois.

Quels sont les fruits et légumes de saison ?
© 123RF / uximetcpavel

Pourquoi manger des fruits et légumes de saison ?

Parce qu'ils ont meilleur goût et répondent à vos besoins nutritionnels qui changent à chaque saison, consommer des fruits et légumes de saison est également meilleur pour votre santé (pas besoin d'utiliser de l'engrais chimique pour booster la production), pour la planète... et même pour vos finances !

Fruits et légumes de saison en janvier :

Fruits de saison en janvier :

  • CitroClémentine
  • Kak
  • Kiwi
  • Mandarine
  • Orange
  • Pamplemousse
  • Physalis
  • Poire
  • Pomme

Légumes de saison en janvier : 

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Les carottes, un légume à consommer en janvier © 123RF / tatyanagl
  • Betterave
  • Carotte
  • Céleri-branche
  • Céleri-rave
  • Chou
  • Chou de Bruxelles
  • Courge
  • Endive
  • Épinard
  • Frisée
  • Mâche
  • Navet
  • Oignon
  • Panais
  • Poireau
  • Pomme de terre 
  • Salsifis
  • Topinambour

Fruits et légumes de saison en février : 

Fruits de saison en février :

fruits-de-saison-fevrier
Fruits de saison à consommer en février © 123RF / stockbroker
  • Citron
  • Clémentine
  • Kiwi
  • Mandarine
  • Orange
  • Pamplemousse
  • Physalis
  • Poire
  • Pomme

Légumes de saison en février : 

  • Betterave
  • Carotte
  • Céleri-rave
  • Chou
  • Chou de Bruxelles
  • Endive
  • Épinard
  • Frisée
  • Mâche
  • Navet
  • Oignon
  • Panais
  • Poireau
  • Pomme de terre 
  • Radis
  • Salsifis
  • Topinambour

Fruits et légumes de saison en mars : 

Fruits de saison en mars

  • Citron
  • Kiwi
  • Orange
  • Pamplemousse
  • Poire
  • Pomme

Légumes de saison en mars 

legumes-de-saison-mars
les légumes à consommer au mois de mars © 123RF / stockbroker
  • Asperge
  • Betterave
  • Blette
  • Carotte
  • Céleri-rave
  • Chou
  • Chou de Bruxelles
  • Endive
  • Épinard
  • Frisée
  • Navet
  • Oignon
  • Panais
  • Poireau
  • Pomme de terre
  • Radis
  • Salsifis
  • Topinambour 

Fruits et légumes de saison en avril :

Fruits de saison en avril

fruits-de-saison-avril
Les fruits à consommer en avril © 123RF / dreamsnavigator
  • Citron
  • Pamplemousse
  • Poire
  • Pomme

Légumes de saison en avril 

  • Artichaut
  • Asperge
  • Betterave
  • Blette
  • Carotte
  • Chou-fleur
  • Concombre
  • Endive
  • Épinard
  • Frisée
  • Laitue
  • Navet
  • Oignon
  • Petit pois
  • Poireau
  • Pomme de terre
  • Radis

Fruits et légumes de saison en mai : 

Fruits de saison en mai

  • Cerise
  • Fraise
  • Pamplemousse
  • Rhubarbe
  • Tomate
fruits-de-saison-mai
Les fruits de saison à consommer en mai © 123RF / romrodinka

Légumes de saison en mai

  • Artichaut
  • Asperge
  • Aubergine
  • Betterave
  • Blette
  • Carotte
  • Chou-fleur
  • Concombre
  • Courgette
  • Épinard
  • Laitue
  • Navet
  • Oignon
  • Petit pois
  • Pomme de terre
  • Radis

Fruits et légumes de saison en juin :

Fruits de saison en juin

  • Abricot
  • Brugnon
  • Cassis
  • Cerise
  • Citron
  • Fraise
  • Framboise
  • Groseille
  • Melon
  • Pamplemousse
  • Pastèque
  • Pêche
  • Pomme
  • Prune
  • Rhubarbe
  • Tomate

Légumes de saison en juin

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Les fruits et légumes à consommer en juin © 123RF / choreograph
  • Artichaut
  • Asperge
  • Aubergine
  • Betterave
  • Blette
  • Brocoli
  • Carotte
  • Chou romanesco
  • Concombre
  • Courgette
  • Épinard
  • Fenouil
  • Haricot vert
  • Laitue
  • Navet
  • Oignon
  • Petit pois
  • Poivron
  • Pomme de terre
  • Radis

Fruits et légumes de saison en juillet :

Fruits de saison en juillet

  • Abricot
  • Amande
  • Brugnon
  • Cassis
  • Cerise
  • Figue
  • Fraise
  • Framboise
  • Groseille
  • Melon
  • Myrtille
  • Nectarine
  • Pastèque
  • Pêche
  • Poire
  • Prune
  • Rhubarbe
  • Tomate
fruits-de-saison-juillet
Les fruits à consommer en juillet © 123RF / yarruta

Légumes de saison en juillet

  • Artichaut
  • Asperge
  • Aubergine
  • Betterave
  • Blette
  • Brocoli
  • Carotte
  • Céleri-branche
  • Chou romanesco
  • Concombre
  • Courgette
  • Épinard
  • Fenouil
  • Haricot vert
  • Laitue
  • Oignon
  • Petit pois
  • Poivron
  • Pomme de terre
  • Radis

Fruits et légumes de saison en août : 

Fruits de saison en août 

fruits-de-saison-aout
Les fruits de saison à consommer en août © 123RF / tverdohlib
  • Abricot
  • Amande fraiche
  • Baie de goji
  • Brugnon
  • Cassis
  • Figue
  • Fraise
  • Framboise
  • Groseille
  • Melon
  • Mirabelle
  • Mûre
  • Myrtille
  • Nectarine
  • Noisette
  • Pastèque
  • Pêche
  • Poire
  • Pomme
  • Prune
  • Pruneau
  • Raisin
  • Tomate

Légumes de saison en août

  • Artichaut
  • Aubergine
  • Betterave
  • Blette
  • Brocoli
  • Carotte
  • Céleri-branche
  • Chou (blanc, romanesco, rouge)
  • Concombre
  • Courge
  • Courgette
  • Épinard
  • Fenouil
  • Frisée
  • Haricot vert
  • Laitue
  • Oignon
  • Poivron
  • Pomme de terre 
  • Radis

Fruits et légumes de saison en septembre :

Fruits de saison en septembre

  • Baie de goji
  • Coing
  • Figue
  • Melon
  • Mirabelle
  • Mûre
  • Myrtille
  • Noisette
  • Noix
  • Pastèque
  • Pêche
  • Poire
  • Pomme
  • Prune
  • Pruneau
  • Raisin
  • Tomate

Légumes de saison en septembre

legumes-de-saison-septembre
Les légumes de saison à consommer en septembre © 123RF / weyo
  • Artichaut
  • Aubergine
  • Betterave
  • Blette
  • Brocoli
  • Carotte
  • Céleri-branche
  • Chou blanc, rouge
  • Chou de Bruxelles
  • Chou-fleur
  • Chou frisé
  • Chou romanesco
  • Concombre
  • Courge
  • Courgette
  • Épinard
  • Fenouil
  • Frisée
  • Haricot vert
  • Laitue
  • Oignon
  • Panais
  • Patate douce
  • Poireau
  • Poivron
  • Pomme de terre
  • Potiron
  • Radis

Fruits et légumes de saison en octobre :

Fruits de saison en octobre 

  • Baie de goji
  • Châtaigne
  • Citron
  • Coing
  • Figue
  • Framboise
  • Kaki
  • Myrtille
  • Noisette
  • Noix
  • Physalis
  • Poire
  • Pomme
  • Raisin
  • Tomate

Légumes de saison en octobre

  • Aubergine
  • Betterave
  • Blette
  • Brocoli
  • Carotte
  • Céleri-branche
  • Céleri-rave
  • Chou blanc, rouge
  • Chou de Bruxelles
  • Chou-fleur
  • Chou frisé
  • Concombre
  • Courge
  • Courgette
  • Echalote
  • Endive
  • Épinard
  • Fenouil
  • Frisée
  • Haricot vert
  • Laitue
  • Navet
  • Oignon
  • Panais
  • Patate douce
  • Poireau
  • Pomme de terre
  • Potiron
  • Radis
  • Rutabaga
  • Salsifis
  • Topinambour
légumes-de-saison-octobre
Les légumes de saison à consommer en octobre © 123RF / pandorapictures

Fruits et légumes de saison en novembre :

Fruits de saison en novembre

fruits-de-saison-novembre
Les fruits à consommer en novembre © 123RF / ababaka
  • Châtaigne
  • Citron
  • Clémentine
  • Coing
  • Kaki
  • Kiwi
  • Mandarine
  • Orange
  • Physalis
  • Poire
  • Pomme

Légumes de saison en novembre

  • Betterave
  • Brocoli
  • Cardon
  • Carotte
  • Céleri-branche
  • Céleri-rave
  • Chou blanc, rouge
  • Chou de Bruxelles
  • Chou-fleur
  • Chou frisé
  • Citrouille
  • Courge
  • Echalote
  • Endive
  • Épinard
  • Fenouil
  • Frisée
  • Mâche
  • Navet
  • Oignon
  • Panais
  • Poireau
  • Pomme de terre
  • Potiron
  • Radis
  • Rutabaga
  • Salsifis
  • Topinambour

Fruits et légumes de saison en décembre :

Fruits de saison en décembre

  • Châtaigne
  • Citron
  • Clémentine
  • Kaki
  • Kiwi
  • Mandarine
  • Orange
  • Physalis
  • Poire
  • Pomme

Légumes de saison en décembre

legumes-de-saison-decembre
Les légumes à consommer en décembre © 123RF / maximkabb
  • Betterave
  • Carotte
  • Céleri-branche
  • Céleri-rave
  • Chou blanc, rouge
  • Chou de Bruxelles
  • Chou frisé
  • Courge
  • Echalote
  • Endive
  • Épinard
  • Frisée
  • Mâche
  • Navet
  • Oignon
  • Panais
  • Poireau
  • Pomme de terre 
  • Potiron
  • Radis
  • Rutabaga
  • Salsifis
  • Topinambour

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